• Vité 20

Examina tus pies

Es muy recomendable que revises diariamente tus pies; así los posibles problemas serán descubiertos desde el principio.

  • Examínalos después del baño y antes de ponerte los calcetines y zapatos.

  • Procura hacerlo en un lugar que tenga buena luz.

  • Si usas anteojos, póntelos y ayúdate con un espejo de mano para revisar las plantas. En caso de no ver bien, pide a un familiar que te ayude.


¿Cómo examinar tus pies?

Al tocar los pies pon atención para detectar si sientes:

- Cambios de temperatura: tus dos pies deben sentirse uniformemente calientes en todas sus partes, no deben existir zonas o puntos calientes o fríos. - Diferencia de tamaño: Al presionar con tu mano no debes sentir hinchazón o dolor.

Observa con cuidado si tienes:

Problemas en la piel como: -Ampollas o vejigas -Cortadas -Heridas -Grietas entre los dedos

Cambios de coloración: -Lugares o puntos de color azul, rojo brillante o blanco.


Sabia que el podólogo es el primer profesional en detectar síntomas de enfermedades vitales como las cardiovasculares, artritis y la diabetes, debido a que el pie está íntimamente relacionado al resto del cuerpo.


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